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十一小長(zhǎng)假將至，候車室作為重要的交通樞紐場(chǎng)所，人群高度聚集，客流量大。這其中隨處可見一些人戴著耳機(jī)陶醉在自己的影音世界。然而，你可能不會(huì)想到，在這種嘈雜環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)可能也會(huì)對(duì)你的健康造成威脅。
候車室內(nèi)噪聲的危害
候車室內(nèi)存在環(huán)境噪聲問(wèn)題，客流高峰時(shí)，候車室內(nèi)的噪聲強(qiáng)度普遍超過(guò)國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)限值70dB(A)[分貝]。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)候車室內(nèi)噪聲平均強(qiáng)度約在79～83dB(A)，客流量大時(shí)產(chǎn)生的噪聲甚至更高。人如果較長(zhǎng)時(shí)間身處這種高強(qiáng)度噪聲下，會(huì)對(duì)聽力造成損害；如果此時(shí)再使用耳機(jī)，且為保證音響效果，人們往往會(huì)不由自主地開大音量以期把周圍環(huán)境的各種聲音壓下去，而過(guò)大的音量更容易直接導(dǎo)致聽力受損。
噪聲是如何損傷聽力？
聽力受損以及受損的程度，與你接觸的噪聲強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間等多種因素有關(guān)，其中首要的是噪聲強(qiáng)度，強(qiáng)度越高，對(duì)聽力的損害越大。
人戴上耳機(jī)后，高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時(shí)，耳塞機(jī)振動(dòng)膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對(duì)耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較強(qiáng)。時(shí)間長(zhǎng)了，易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感以及漸進(jìn)性聽力減退。
在同等分貝的情況下，使用耳機(jī)聽音樂，比外界傳入的聲音對(duì)聽力的損傷更大。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。
研究發(fā)現(xiàn)，正常人接觸高于85分貝噪聲，耳朵的聽覺細(xì)胞就會(huì)受到損傷；當(dāng)超過(guò)100分貝時(shí)，就可能造成不可恢復(fù)性聽力損傷。
如何判斷聽力已經(jīng)受損?
當(dāng)你摘掉耳機(jī)，處于一個(gè)本該安靜的環(huán)境，雙耳是否仍舊有“嗡嗡”的響聲在回蕩?如果“有”，這就是“耳鳴”，可能是聽力損傷的一種信號(hào)。
【溫馨提示】
1.減少個(gè)人活動(dòng)產(chǎn)生的噪聲。在候車室內(nèi)，接打電話避免聲調(diào)過(guò)高、避免高聲交談或吵鬧、避免大聲喧嘩；拖曳或搬運(yùn)行李物品盡量減小幅度、輕拿輕放；減少人為行為對(duì)候車室噪聲的貢獻(xiàn)。
2．因地制宜佩戴使用耳機(jī)。當(dāng)感覺候車室中十分嘈雜或者有車輛進(jìn)出站時(shí)，盡量避免使用耳機(jī)，即使是防漏音耳塞也會(huì)損害耳朵。